Adelgazar con colesterol Plantas para adelgazar Remedios caseros para perder peso Langostinos bajos en calorías con verduras y arroz 
Ingredientes:
100 gramos de langostinos o gambas peladas50 gramos de arroz integralMedio aguacate pequeñoMedio tomateUn trozo de cebolla moradaSpray vegetalZumo de limónSalsa de soyaSal y pimientaPreparación:
Hierve el arroz integral hasta que esté a punto y deja enfriar a temperatura ambiente. Corta el aguacate en cubos, igualmente el tomate y pica la cebolla. Mézclalos, condimentando con sal, pimienta y un toque de zumo de limón. Cocina los langostinos a la plancha o sartén con un poco de spray vegetal. Añade unas gotas de salsa de soya y zumo de limón para terminar la cocción.
Ahora sirve el arroz, los langostinos y la mezcla de vegetales (algo así como un guacamole, pero en ensalada). Corrige de sal y pimienta si fuera necesario y no olvides espolvorear con alguna hierba picada (perejil, cilantro, etc.). Así, ya tendrás listo un plato light tremendamente delicioso.
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